【違いは？】ワタミの宅食ダイレクトとDr.つるかめキッチンを5項目で比較！

人気の宅配弁当サービスである「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を５つの項目で比較してみました。

今回は、宅配弁当サービスを購入する際に基本となる「1.料金」「2.配送方法」「3.メニュー」「4.栄養」「5.評判」を徹底比較しています。両者の良いところ悪いところを包み隠さずお伝えしていきます。

これからどちらを買おうか迷っている方の参考になれば幸いです。

「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を5つの項目で比較しました！

1.料金	1食の料金、配送料、都度購入、定期便、お試しセットなどの料金で比較。
2.配送方法	配送方法、置き配の可否、配送状態、注文可能食数などで比較。
3.メニュー	メニュー数、コース数、品数などで比較。
4.栄養	カロリー数、糖質量、塩分量などで比較。
5.評判	味の濃さや量などの評判で比較。

上記の５つの項目で、ワタミの宅食ダイレクトとDr.つるかめキッチンを比較してみました。知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。

1.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を料金で比較！

※税込価格	ワタミの宅食ダイレクト	Dr.つるかめキッチン
1食あたりの料金	390円～	663円～
都度購入の料金	なし	6,980円～
定期料金	3,500円～	4,968円～
お試し料金	2,224円～	なし
配送料	800円～	無料

まずは料金から比較してみます。

1食あたりの料金は、ワタミの宅食ダイレクトの方が最低額が安くなっています。1食あたり税込300円台で食べられるのはかなり安いので、費用をなるべく抑えたい人にはおすすめです。

ただし、ワタミの宅食ダイレクトでは送料がかかってしまうので注意が必要です。送料の金額は地域により異なり、下記のようになっています。

特に沖縄の送料は断トツで高くなっているので、総額で考えれば沖縄の人は全国送料無料のドクターつるかめキッチンの方が安く購入できるかもしれませんね。

2.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を配送方法で比較！

	ワタミの宅食ダイレクト	Dr.つるかめキッチン
配送方法	宅配便	宅配便
置き配	不可	不可
配送状態	冷凍	冷凍
注文可能食数	7,10食	7,14,21食

続いて、配送方法で比較してみます。

両者の唯一の違いは、「注文可能食数」になります。

ドクターつるかめキッチンでは最大21食まで注文可能となっています。なので、1日3食食べるなど、特に利用頻度が高い人にはおすすめです。

一方で、ワタミの宅食ダイレクトにはお試し10食セットがあります。なので、実際に試食した上で本申し込みを行うかどうか決めたい人には、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめと言えますね。

3.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」をメニューで比較！

	ワタミの宅食ダイレクト	Dr.つるかめキッチン
メニュー数	100種以上	約105種類
コース数	2種類	5種類
品数	3品 or 5品	4品

続いてはメニューで比較してみます。

特に「コース数」に大きな違いがあり、各宅配弁当サービスのコース種類は下記のようになります。

いつでも三菜	おかずが3品入っているコース。
いつでも五菜	おかずが5品入っているコース。

糖質制限気づかい御膳	糖質をコントロールしたい方向けのコース。1食あたりの糖質量15g以下。
塩分制限気づかい御膳	塩分を制限したい方向けのコース。1食あたりの塩分量2.0g以下。
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳	腎臓への負担を和らげたい方向けのコース。1食あたりのたんぱく質量10g以下、塩分量2.0g以下。
カロリー制限気づかい御膳	カロリーを制限したい方向けのコース。1食あたり216～264kcal。
つるかめバランス栄養御膳	食事の栄養バランスに気を遣いたい方向けのコース。1食あたり300kcal以下、塩分量2.5g以下。

上記を見ての通り、ワタミの宅食ダイレクトは品数でコース分けされているのに対し、ドクターつるかめキッチンでは健康管理の目的別にコース分けされている違いがあります。

なので、品数で選びたい人はワタミの宅食ダイレクト、健康管理が目的の人はDr.つるかめキッチンを検討してみると良いかもしれませんね。

4.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を栄養で比較！

※1食あたり	ワタミの宅食ダイレクト	Dr.つるかめキッチン
カロリー数	250～350kcal	240kcal～
糖質量	規定なし	15g以下※1
塩分量	2.0g以下	2.5g以下※2

(※1)糖質制限気づかい御膳の場合。他のコースは規定なし。
(※2)たんぱく＆塩分制限気づかい御膳、塩分制限気づかい御膳、糖質制限気づかい御膳は2.0g以下

続いては、栄養面で比較してみます。

大きな違いは糖質量に基準を設けているかどうかになります。

ダイエットや糖尿病などで糖質の摂取量を気にされる方は、ドクターつるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳」を利用すると良いでしょう。

5.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を評判で比較！

	ワタミの宅食ダイレクト	Dr.つるかめキッチン
味の濃さ	濃い目	普通～やや濃い目
量	少な目	やや少な目

続いて、利用者の評判で比較してみます。

今回は利用者の口コミで特に多い「味の濃さ」と「量」に関する評判で比較してみました。

ワタミの宅食ダイレクトの評判には「味は濃い目」「量は少な目」という意見が多くありました。

一方で、ドクターつるかめキッチンの評判には、「減塩食でも味は薄くない」「肉が少ない」といった意見が見られました。

なので、濃い目の味が好きな人はワタミの宅食ダイレクト、ちょうど良い濃さの味付けが良い人はDr.つるかめキッチンを検討すると良いかもしれませんね。

参考までに下記に利用者の評判を載せておくので、もし興味がありましたらご覧になってみて下さい(タイトルをクリックすると評判が表示されます)。

「ワタミの宅食ダイレクト」をおすすめの方はこんな人！

ワタミの宅食ダイレクトは、特に濃い目の味付けが好きな方にはおすすめです。なぜなら、実際の利用者の評判には「味は濃い目だった」という口コミが多かったからです。

ちなみに、味が濃い目とは言っても、管理栄養士監修の基でカロリー数や塩分量の基準もきちんと設けられています。なので、味が濃い目だからと言って不健康な食事というわけではないのでご安心ください。

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら

「Dr.つるかめキッチン」をおすすめの方はこんな人！

Dr.つるかめキッチンには専門医と管理栄養士が監修した5種類の制限食があるので、目的別にあなたに合ったコースを選ぶことが出来ます。なので、食事制限が必要な方や健康診断の数値を改善させたい人には特におすすめです。

また、ドクターつるかめキッチンでは全てのコースで送料が無料となっているので、送料の出費を抑えたい人にもおすすめと言えますね。

Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は人気の宅配弁当サービス「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」の違いを５つご紹介してきました。

ワタミの宅食ダイレクトとドクターつるかめキッチンは結構比較して検討する方も多いのですが、実は「ワタミの宅食ダイレクト」と「健康うちごはん」で比較する方の方が多いんです。

詳しくは「【違いは？】ワタミの宅食ダイレクトとMFS健康うちごはんを5項目で比較！」こちらにまとめましたので気になる方はぜひ読んでみてくださいね。