【違いは？】Dr.つるかめキッチンとnosh(ナッシュ)弁当を5項目で比較！

人気の宅配弁当サービスである「Dr.つるかめキッチン」と「nosh(ナッシュ)」を５つの項目で比較してみました。

今回は、宅配弁当サービスを購入する際に基本となる「1.料金」「2.配送方法」「3.メニュー」「4.栄養」「5.評判」を徹底比較しています。両者の良いところも悪いところも包み隠さずお伝えしていきます。

これからどちらを買おうか迷っている方の参考になれば幸いです。

「Dr.つるかめキッチン」と「nosh(ナッシュ)」を5つの項目で比較しました！

1.料金	1食の料金、配送料、都度購入、定期便、お試しセットなどの料金で比較。
2.配送方法	配送方法、置き配の可否、配送状態、注文可能食数などで比較。
3.メニュー	メニュー数、コース数、品数などで比較。
4.栄養	カロリー数、糖質量、塩分量などで比較。
5.評判	味の濃さや量などの評判で比較。

上記の５つの項目で、Dr.つるかめキッチンとnosh(ナッシュ)を比較してみました。知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。

1.「Dr.つるかめキッチン」と「nosh(ナッシュ)」を料金で比較！

※税込価格	Dr.つるかめキッチン	nosh(ナッシュ)
1食あたりの料金	663円～	499円～
都度購入の料金	6,980円～	なし
定期料金	4,968円～	3,190円～※
お試し料金	なし	なし
配送料	無料	913円～

※定期3回目まで1,000円OFFで利用可能。

ここでは料金面で比較してみます。

まず、1食あたりの料金で比較すると、nosh(ナッシュ)の方が最低額が安くなっています。

ちなみに、1食あたり税込499円で食べられるのは最大食数である10食セットを注文した場合(3回目まで)になります。なので、最初はなるべく10食セットのプランを利用した方がお得と言えますね。

また、配送料で比較すると、Dr.つるかめキッチンは無料なのに対し、nosh(ナッシュ)は有料となっています。

ちなみに、nosh(ナッシュ)の配送料は地域によって異なるので、詳しくは全国送料一覧表をご覧ください。

以上より、安さ重視のあなたは、お住まい地域のnosh(ナッシュ)の配送料をよく確認した上で、総額が安い方を検討されるのがおすすめです。

2.「Dr.つるかめキッチン」と「nosh(ナッシュ)」を配送方法で比較！

	Dr.つるかめキッチン	nosh(ナッシュ)
配送方法	宅配便	宅配便
置き配	不可	不可
配送状態	冷凍	冷凍
注文可能食数	7,14,21食	6,8,10,20食

続いて、配送方法で比較してみます。

Dr.つるかめキッチンもnosh(ナッシュ)も共通し、冷凍状態で宅配便にて配送されるので置き配が不可となっています。

唯一の違いは注文可能食数のバリエーションになります。

1度の配送をなるべく少ない食数で利用したい場合にはnosh(ナッシュ)の6食セット、できるだけ多い食数で利用したい場合にはDr.つるかめキッチンの21食セットを検討すると良いかもしれませんね。

3.「Dr.つるかめキッチン」と「nosh(ナッシュ)」をメニューで比較！

	Dr.つるかめキッチン	nosh(ナッシュ)
メニュー数	約105種類	60種以上
コース数	5種類	なし
品数	4品	4品

続いてはメニューで比較してみます。

メニュー数は、Dr.つるかめキッチンの方が多いので飽きにくいと言えるかもしれません。

ですが、実はnosh(ナッシュ)では新メニューが毎週3品出されています。なので、長く続けるならnosh(ナッシュ)の方が毎週新メニューが食べられる楽しみがあるかもしれませんね。

また、コース数については、Dr.つるかめキッチンでは下記の5種類のコースから選ぶことが出来ます。

糖質制限気づかい御膳	糖質をコントロールしたい方向けのコース。1食あたりの糖質量15g以下。
塩分制限気づかい御膳	塩分を制限したい方向けのコース。1食あたりの塩分量2.0g以下。
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳	腎臓への負担を和らげたい方向けのコース。1食あたりのたんぱく質量10g以下、塩分量2.0g以下。
カロリー制限気づかい御膳	カロリーを制限したい方向けのコース。1食あたり216～264kcal。
つるかめバランス栄養御膳	食事の栄養バランスに気を遣いたい方向けのコース。1食あたり300kcal以下、塩分量2.5g以下。

しかし、Dr.つるかめキッチンでは好きなメニューを個別に選ぶ事はできません。

それに対してnosh(ナッシュ)では、メニューを1つ1つ自由に選べるスタイルとなっています。そのため、コースという概念はないのです。

以上より、メニュー数が多い方が良い場合はDr.つるかめキッチン、メニューを自分で選びたい人はnosh(ナッシュ)を検討すると良いかもしれませんね。

4.「Dr.つるかめキッチン」と「nosh(ナッシュ)」を栄養で比較！

※1食あたり	Dr.つるかめキッチン	nosh(ナッシュ)
カロリー数	216kcal～	91～561kcal
糖質量	15g以下※1	30g以下
塩分量	2.5g以下※2	2.5g以下

(※1)糖質制限気づかい御膳の場合。他のコースは規定なし。
(※2)たんぱく＆塩分制限気づかい御膳、塩分制限気づかい御膳、糖質制限気づかい御膳は2.0g以下

続いては、栄養面で比較してみます。

カロリー数に関しては、「Dr.つるかめキッチン」ではコース毎に基準値が設けられているのに対し、「nosh(ナッシュ)」では基準値は設けられていないという違いがあります。

	カロリー数
糖質制限気づかい御膳	216～264kcal
塩分制限気づかい御膳	300kcal以下
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳	300kcal以上
カロリー制限気づかい御膳	216～264kcal
つるかめバランス栄養御膳	300kcal以下

上記の通り、Dr.つるかめキッチンには5種類のコースがあり、それぞれの目的に合わせてカロリーの基準値が設けられているのが特徴です。

一方で、nosh(ナッシュ)ではカロリー数の基準値は設けられていないため、メニュー全体のカロリー数の幅は広くなっています。ちなみに、低いカロリー数値はパンやデザートとなっています。

それに、nosh(ナッシュ)ではメニューを自由に選べますが、その際に全メニューのカロリー数を確認する事ができます。なので、カロリーを検討しながら好きなメニューを選べるのはメリットと言えますね。

というわけで、自分でカロリーコントロールをするのが難しい場合には、Dr.つるかめキッチンの方が向いているかもしれませんね。

5.「Dr.つるかめキッチン」と「nosh(ナッシュ)」を評判で比較！

	Dr.つるかめキッチン	nosh(ナッシュ)
味の濃さ	普通～やや濃い目	やや薄め～普通
量	やや少な目	少な目

続いて、利用者の評判で比較してみます。

今回は利用者の口コミで特に多い「味の濃さ」と「量」に関する評判で比較してみました。

ドクターつるかめキッチンの評判には、「減塩食でも味は薄くない」「肉が少ない」いった意見がありました。

一方で、nosh(ナッシュ)の評判には、「味付けが濃くないのであっさりと食べられる」「薄味な割に美味しい」「量は少なめ」といった意見が見られました。

なので、比較的濃い目の味が好きな人はDr.つるかめキッチン、比較的薄味が好きな人はnosh(ナッシュ)を検討すると良いかもしれませんね。

参考までに下記に利用者の評判を載せておくので、もし興味がありましたらご覧になってみて下さい(タイトルをクリックすると評判が表示されます)。

「Dr.つるかめキッチン」をおすすめの方はこんな人！

Dr.つるかめキッチンには専門医と管理栄養士が監修した5種類の制限食があるので、目的別にあなたに合ったコースを選ぶことが出来ます。なので、食事制限が必要な方や健康診断の数値を改善させたい人には特におすすめです。

また、ドクターつるかめキッチンでは全てのコースで送料が無料となっているので、送料の出費を抑えたい人にもおすすめと言えますね。

Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら

「nosh(ナッシュ)」をおすすめの方はこんな人！

nosh(ナッシュ)は、自分でメニューを1つ1つ自由に選べるので、好きなメニューを自分で選びたい人には特におすすめです(選ぶのが面倒な時はおまかせもできます)。

また、メニューを選ぶ際には糖質や塩分、カロリー数などの数値を細かく確認できるので、栄養の数値管理が自分でできる人にもおすすめです。

それから、味の濃さの評判では、「薄味だった」という口コミが多かったので、濃い味よりも比較的薄味が好きな人にも向いていると言えるでしょう。

nosh(ナッシュ)の公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は人気の宅配弁当サービス「Dr.つるかめキッチン」と「nosh(ナッシュ)」の違いを５つご紹介してきました。

Dr.つるかめキッチンとnosh(ナッシュ)は結構比較して検討する方も多いのですが、実は「Dr.つるかめキッチン」と「MFS(メディカルフードサービス)健康うちごはん」で比較する方の方が多いんです。

詳しくは「【違いは？】Dr.つるかめキッチンとMFS健康うちごはんを5項目で比較！」こちらにまとめましたので気になる方はぜひ読んでみてくださいね。